one sec limit screen time untuk iPhone

Satu detik Batasi Waktu Layar: Pendekatan Penuh Perhatian untuk Mengurangi Penggunaan Aplikasi

Satu detik Limit Waktu Layar adalah aplikasi produktivitas gratis yang dikembangkan oleh riedel.wtf GmbH untuk pengguna iPhone. Berbeda dengan alat waktu layar lainnya, satu detik tidak memblokir akses ke aplikasi dan situs web, tetapi menunda akses ke mereka. Aplikasi ini bertujuan untuk membantu pengguna melawan algoritma media sosial dan mendapatkan kembali kendali atas penggunaan ponsel dan alam bawah sadar mereka. Efektivitas satu detik telah dikonfirmasi dalam studi ilmiah yang ditinjau oleh rekan sejawat yang dilakukan oleh Institut Max-Planck dan Universitas Heidelberg, di mana penggunaan aplikasi menurun rata-rata sebesar 57%.

Satu detik menggunakan Otomatisasi Pintasan untuk mengaktifkan animasi napas dalam setiap kali pengguna membuka salah satu aplikasi yang dikonfigurasi, seperti Instagram, Twitter, atau YouTube. Ini membantu memutus kebiasaan media sosial yang tidak sadar dalam jangka pendek dan menambahkan lebih banyak hambatan saat membuka aplikasi ini dalam jangka panjang. Dengan aplikasi ini, pengguna dapat merenungkan tindakan, pikiran, dan perasaan mereka, dan mengganggu kebiasaan media sosial yang berbahaya dengan kesadaran diri.

Selain itu, satu detik memberikan momen sadar ke Aplikasi Kesehatan melalui HealthKit. Aplikasi ini menawarkan satu detik pro, opsi berlangganan membuka kunci tahunan, bulanan, atau seumur hidup.